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Curry massaman de Jodie Whittaker

Jodie Whittaker & 39; s massaman curryTender bife & cocoTender beef & cocoServes 6Cooks em 2 horas 45 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 809 40 Gordura 34,3g 49 Satura 15,2g 76 Açúcares 15,6g 17 Sal 1,7g 28 Proteína 32,4g 65 Carboidratos 99,4g 38 Proteína 6,6 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes1 punhado de amendoim sem sal, (30g) 500 g de carne bovina1 x 400 ml lata de leite de coco com teor reduzido de gordura1 cebola branca1 batata branca, (250g) 1 batata doce, (250g) 1 colher de sopa de peixe molho, mais o extra para servir2 colheres de chá de açúcar de palma450 g óleo vegetal de jasmim ricevegetável PASTE6 pimenta seca ao sol1 colher de sopa de sementes de coentro 5 dentes de dente1 colher de sopa de sementes de erva-doce1 colher de sopa de pimenta branca100 ml de creme de coco1 lima kaffir5 cm pedaço de galanga4 palitos de erva-limão 20 dentes de raiz de alho e ½5 cacho de talos de coentro fresco (15g) 10 chalotas pequenas ½ colher de sopa de pasta de camarãoSALAD200 g vagem tailandesa, (feijão de um metro de comprimento) 300 g bok choi2 cenoura1 pepino200 g broto de feijão ½ um punhado de manjericão tailandês fresco, (15g) ½ um punhado de hortelã fresca, (15g) PENSAMENTO1 dente de alho2 cm de galanga1 pássaro fresco e 39; malagueta2 limão2 colher de sopa de molho de peixe2 colheres de sopa de arroz vinho vinagre1 colher de chá açúcar de palmaReceita de Jamie e Jimmy's Friday Night FeastBy Jamie OliverMétodoPara fazer a pasta, torrar os pimentões em uma wok em fogo médio por 3 a 4 minutos.
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Cordeiro em pólvora

Pó de cordeiro Molho de abacaxi, arroz de coco e molho de hortelã Molho de abacaxi, arroz de coco e molho de hortelãServas 8Cooks em 1 hora e 30 minutos mais marinadosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 929 46 Gordura 59g 84 Satura 10,8g 54 Açúcares 7,8g 9 Sal 2,7g 45 Proteína 33,7g 67 Carboidratos .
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Cassata enrolada

Pré-aqueça o forno a 180 ° C / 350 ° F / gás 4. Para a esponja, bata os ovos e o açúcar na batedeira, ou manualmente, até obter um creme claro, fofo e pelo menos dobrar de tamanho. Peneire a farinha, acrescente a pasta de baunilha e, em seguida, dobre lentamente. Unte uma assadeira (26cm x 36cm) com manteiga, forre-a com papel vegetal e unte também.
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Frango Traybaked

Frango assado na bandejaFrango suculento em salmoura, batata-doce e um banho de queijo parmesãoFrango suculento em salmoura, batata-doce e um banho de queijo parmesãoServas 4Cooks em 1 hora e 25 minutos mais salmouraDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 820 41 Gordura 37,7g 54 Saturado 18,5g 93 Açúcares 15.
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Salada de lula grelhada

Mergulhe as alcaparras em uma tigela com água. Esprema todo o suco de limão em uma tigela grande e rasa e adicione 4 colheres de sopa de óleo. Descasque o alho e pique finamente com a pimenta, anchovas, pistache, alcaparras escorridas e folhas de hortelã. Raspe tudo na tigela e misture bem. Servindo os tentáculos, passe uma faca afiada por todo o comprimento de cada tubo de lula, cortando apenas um lado para que você possa abrir cada um como um livro.
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A torta de baga mais rápida

A torta de frutas silvestres mais rápida com merengue esmagado e creme de baunilha com merengue esmagado e creme de baunilhaServas 12Cooks em 45 minutos mais repouso e resfriamentoDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 399 20 Gordura 27,6g 39 Satura 16,8g 84 Açúcares 17,2g 19 Sal 0,1g 2 Proteína 4,2g 8 Carboidratos 35
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Cassoulet de Essex

Cassoulet de EssexCom farelo de pão com ervas e crocanteCom farelo de pão com ervas e crocanteServas 8Cooks em 3 horas e 20 minutos mais marinadaDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 755 38 Gordura 43,6g 62 Satura 16,6g 83 Açúcares 5,6g 6 Sal 1,6g 27 Proteína 61,4g 122 Carbs 27 7,6g g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes20 g de sal marinho grosso8 raminhos de tomilho fresco8 dentes de zimbro8 bagas de zimbro 12 folhas de louro frescas5 dentes de alho1 laranja1 noz-moscada inteira, para ralar3 pernas de pato 600 g peito de cordeiro500 g barriga de porco de maior bem-estar, pele removida3 maior bem-estar Salsichas de Toulouse1 cebola grande2 palitos de aipo1 alho-poró grande6 raminhos de alecrim fresco2 x 400 g latas de tomates de ameixa de qualidade1 bom toque de Merlot ou Malbec1 x frasco de 660 g de feijão cannellini200 g de pão ralado fresco óleo de oliva½ um limãoReceita de Jamie & 39; s Comfort FoodPor Jamie OliverMethodPut your sal, tomilho, cravo, frutas vermelhas e 4 folhas de louro em um processador de alimentos.
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Linguiça de salsicha

Cozinhe o macarrão em uma panela com água fervente com sal de acordo com as instruções do pacote e escorra, reservando uma caneca cheia de água de cozimento com amido. Enquanto isso, corte os brócolis (cortando ao meio os talos grossos para torná-los mais delicados para comer). Coloque uma frigideira grande em fogo médio com 1 colher de sopa de azeite.
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Orecchiette de tomate e fava

Faça sua Orecchiette. Descasque e corte a cebola em rodelas finas e coloque em uma frigideira larga e rasa em fogo médio com o azeite. Mexa ocasionalmente enquanto vagem as favas (elas são muito pequenas e macias, mas se você só conseguir grãos maiores, simplesmente tire as cascas), depois coloque-as na panela e cozinhe por 6 minutos.
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Salina de frango

Salina ChickenBeringelas macias e perfumadas bonitas e tomates com alcaparrasBeringelas macias e perfumadas bonitas e tomates com alcaparrasServas 6Cooks em 2 horasDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 299 15 Gordura 18,2g 26 Satura 3,7g 19 Açúcares 6,8g 8 Sal 1g 17 Proteína 26,2g 52 Carboidratos 8.
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Ovos marinados

Ovos marinadosSoy, saquê, mel e gengibreSoy, saquê, mel e gengibreFaça 6Cooks em 20 minutos mais marinadosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 83 4 Gordura 6,2g 9 Satura 1,7g 9 Açúcares 0,3g 0 Sal 0,3g 5 Proteína 7,2g 14 Carboidratos 0,4g 0 Fibra 0g -Da ingestão de referência de um adultoIngredientes6 ovos grandes caipiras5 cm pedaço de gengibre1 dente de alho 80 ml molho de soja com baixo teor de sal50 ml saquê 1 colher de sopa de medula escorrida adaptada do livro de receitas do Friday Night Feast de Jamie & 39; s por Jamie OliverMétodoCozinhe os ovos em uma panela de fervendo água com sal em fogo médio por 5 minutos e meio exatamente, depois remova para uma tigela de água gelada para impedir que cozinhem mais.
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Espetos de frango

Pré-aqueça o forno a 200ºC / 400ºF / gás 6. Coloque as amêndoas em um processador de alimentos e pulse até obter migalhas ásperas. Descasque e junte o alho, junte o balsâmico e as alcaparras, as anchovas e um pouco do seu azeite, rasgue a metade superior da salsa e pulse até ficar bem fino. Abra as coxas do frango em uma tábua, alise o lado para baixo e bata com o punho ou um rolo de massa até que fique achatado e macio.
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Miojo

Macarrão RamenFeita com farinha de centeio torradaFeita com farinha de centeio torradaServas 6Cooks em 1 hora mais repousoDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 278 14 Gordura 1,1g 2 Satura 0,2g 1 Açúcares 1,2g 1 Sal 0,9g 15 Proteína 7,6g 15 Carboidratos 63,4g 24 Fibra 3,3g -Of ingestão de referência de um adultoIngredientes40 g de farinha de centeio 300 g de farinha branca forte150 g de farinha simples 1 colher de chá de kansui em pó, (ver dica) amido de milho, para polvilhar receita adaptado do Livro de receitas do Friday Night Feast de Jamie por Jamie OliverMétodoPara realmente despertar os sabores, torrar a farinha de centeio em uma panela grande e seca em fogo médio por 4 minutos, mas não deixe colorir.
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Salada Caesar de frango assado final

Frango assado final Salada CésarPeppercorn, funcho, maçã e salmoura pimentaPeppercorn, erva-doce, maçã e salmoura pimentaServas 10 a 12Cooks em 2 horas 15 minutos mais salmouraDificuldadeDesativaçãoNutrição por porçãoCalorias 502 25 Gordura 27,5g 39 Saturados 7,7g 39 Açúcares 5,2g 6 Sal 2g 38
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Aspargo linguine

Aspargo linguineCozido até ficar sedoso com manteiga, pecorino e um toque de pimentaCozido até ficar sedoso com manteiga, pecorino e um toque de pimentaServas 4Cooks em 15 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 407 20 Gordura 15g 21 Saturado 5,3g 27 Açúcares 4,1g 5 Sal 13 0,3g 5 Proteína g 27 carboidratos 58.
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Carpaccio de abacaxi

Carpaccio de abacaxi Com óleo de menta frescaCom óleo de menta frescoServas 4Cooks em10 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 122 6 Gordura 5,6g 8 Satura 2,5g 13 Açúcares 15,4g 17 Sal 0g 0 Proteína 1,3g 3 Carboidratos 17,5g 7 Fibra 0,4g -De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientes1 cacho de hortelã fresca, (30g) 1 abacaxi maduro100 g mirtilos4 colheres de sopa de iogurte de coco estilo grego1 limãoReceita de5 ingredientes - Comida rápida e fácilPor Jamie OliverMétodoEscolha as folhas de hortelã em um pilão e almofariz, reservando um punhado de folhas para um lado.
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Arroz panissa

Arroz Panissa Pancetta defumada, carnes curadas, feijão borlotti, tomate e vinho tinto Pancetta defumada, carnes curadas, feijão borlotti, tomate e vinho tintoServas 4Cooks em55 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 545 27 Gordura 11,3g 16 Saturado 3,9g 20 Açúcares 9,4g 10 Sal 1,4g 23 Proteína 22.
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Lamingtons

LamingtonsChocolate, framboesa e cocoChocolate, framboesa e cocoFaça 54Cooks em 1 hora e 45 minutos mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 195 10 Gordura 13,6g 19 Satura 9,1g 46 Açúcares 13,0g 14 Sal 0,09g 2 Proteína 2,0g 4 Carboidratos 16,9g 7 Fibra 0,7g - De ingestão de referência de um adultoIngredientes 500 g de manteiga sem sal, (em temperatura ambiente), mais extra para untar 250 g de farinha com fermento, mais extra para polvilhar 250 g de açúcar refinado dourado5 ovos grandes de caipira 100 ml de leite ½ colher de chá extrato de baunilha ½ colher de chá de fermento em pó 250 g chocolate amargo de qualidade, (70) 100 g açúcar de confeiteiro 300 g coco desidratado1 x 340 g pote de geléia de framboesa de qualidadeMétodoPré-aqueça o forno a 190 ° C / 375 ° F / gás 5.
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Honey berry filo smash

Honey berry filo smashTorta crocante, pistache torrado, iogurte cremosoTorta cremosa, pistache torrado, iogurte cremosoServas 4Cooks em 14 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 359 18 Gordura 18g 26 Satura 11,2g 56 Açúcares 18,4g 20 Sal 0,4g 7 Proteína 6,6g 13g 2g -De ingestão de referência para um adultoIngredientes3 folhas de massa filo6 colheres de chá de mel líquido40 g de pistache sem casca200 g de framboesas400 g de iogurte de coco estilo gregoReceita de 5 Ingredientes - Comida Rápida e FácilPor Jamie OliverMétodoPré-aqueça o forno a 180ºC / 350ºF / gás 4.
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Salsicha toscana de Sarah Millican e massa de tomate

Salsicha toscana e massa de tomate de Sarah MillicanFennel, pimenta, orégano e manjericãoFennel, pimenta, orégano e manjericãoServas 4Cooks em 50 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 591 30 Gordura 22g 31 Satura 6,9g 35 Açúcares 18,2g 20 Sal 0,6g 10 Proteína 26,3g 53 Carboidratos 76,6g 29 Fibra 5.
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