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Milk-shake de banana

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Refrescante e bom para o café da manhã!

Você pode encontrar mais receitas em meu blog pessoal:
www.foodandproducts-ro.blogspot.com/p/x.html

  • bananas (1 / porção)
  • leite (1 copo / porção)
  • cacau
  • canela

Porções: -

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Batido De Banana:

Moa as bananas, ou coloque no liquidificador {pode usar a batedeira, ou o liquidificador}, quando estiverem bem macias e cremosas, acrescente o leite continuando a misturar até que o leite e as bananas formem uma só composição.

Despeje o batido em copos e polvilhe por cima o cacau e a canela.


Milkshake de banana, um café da manhã perfeito

Como o nome sugere, o milkshake é uma bebida à base de leite. & Icircno, você pode adicionar qualquer tipo de fruta, & icircno dependendo da estação ou de suas preferências.

As bananas combinam melhor com esta bebida, porque o seu sabor combina perfeitamente com o leite. Então, para preparar um batido delicioso, você precisa de leite, fruta, gelo e um liquidificador.

A banana é uma escolha saudável, principalmente de manhã, pois, além de deliciosa, também contém uma quantidade muito grande de potássio.

Esse milkshake ajudará seus músculos, mas também seu sistema nervoso.

Além disso, as bananas também contêm vitamina B6 e vitamina C e têm poucas calorias, e o leite contém cálcio. Então, o que mais você poderia querer?

Se você é intolerante à lactose, pode usar leite de amêndoa, soja ou arroz.


Milkshake com mel, leite e banana é muito fácil de preparar. Aqui estão as etapas que você precisa seguir para preparar um Milkshake com mel, leite e banana:

1. Descasque uma banana, corte em rodelas e coloque no liquidificador com o leite doce.

2. Depois de homogeneizado, acrescente o mel.

3. Despeje a mistura em um copo grande de coquetel e polvilhe com canela em pó.

Milkshake com mel, leite e banana recomenda-se servir frio. Milkshake com mel, leite e banana vai se tornar a bebida favorita do seu filho.


Milkshake com mel, leite e banana é muito fácil de preparar. Aqui estão as etapas que você precisa seguir para preparar um Milkshake com mel, leite e banana:

1. Descasque uma banana, corte em rodelas e coloque no liquidificador com o leite doce.

2. Depois de homogeneizado, acrescente o mel.

3. Despeje a mistura em um copo grande de coquetel e polvilhe com canela em pó.

Milkshake com mel, leite e banana recomenda-se servir frio. Milkshake com mel, leite e banana vai se tornar a bebida favorita do seu filho.


Milkshake com mel, leite e banana é muito fácil de preparar. Aqui estão as etapas que você precisa seguir para preparar um Milkshake com mel, leite e banana:

1. Descasque uma banana, corte em rodelas e coloque no liquidificador com o leite doce.

2. Depois de homogeneizado, acrescente o mel.

3. Despeje a mistura em um copo grande de coquetel e polvilhe com canela em pó.

Milkshake com mel, leite e banana recomenda-se servir frio. Milkshake com mel, leite e banana vai se tornar a bebida favorita do seu filho.


As receitas que incluí nesta enorme lista devem revolucionar a ideia dos shakes de proteína:

1. Batido de proteína com baunilha e café: você precisa de uma xícara e meia de leite desnatado, 2 colheres de sopa de baunilha com proteína e meia xícara de sorvete com sabor de café e desnatado. Use um liquidificador para misturar todos os ingredientes! 2 Batido de proteína com amêndoas e soja: Ingredientes: uma colher de sopa de proteína em pó, uma xícara de leite de soja, uma colher de sopa de amêndoas, uma colher de sopa de xarope de bordo (também encontrado em nosso país) sem açúcar, três gotas de extrato de baunilha, um sorvete e uma colher de sopa de grego desnatado iogurte. Todos os ingredientes são homogeneizados no liquidificador! 3 Batido rápido de proteína: ingrediente: suco de 3 laranjas frescas (excluindo suco engarrafado ou enlatado!), & icircndulcator a gosto e uma colher de sopa de proteína. 4 Batido de proteína com hortelã e aveia: 2 colheres de sopa de proteína de chocolate, uma xícara de sorvete de baunilha sem açúcar, uma xícara de aveia, duas xícaras de leite desnatado, meia xícara de água e meia xícara de essência de hortelã. 5 Batido de proteína de aveia (diferente do acima): uma xícara de aveia seca, 2 colheres de sopa de proteína de baunilha, meia colher de sopa de canela, 1/8 xícara de xarope de bordo sem açúcar, uma colher de sopa de amêndoas picadas, uma xícara e meia de água ou leite desnatado. 6 Batido de proteína mineral: um copo e meio de água, uma porção de minerais líquidos, um pacote de gelatina em pó, uma colher de sopa de óleo de linhaça, uma colher de sopa de proteína e icircndulciente (opcional). 7 Batido de proteína de canela: duas colheres de sopa de proteína com sabor de baunilha, uma colher de sopa de pudim de baunilha sem açúcar, 1/4 colher de sopa de canela, 1/4 colher de sopa de essência de baunilha, um copo de água, uma pitada de gelo. 8 Batido de proteína com creme de banana e amêndoa: uma banana, meia xícara de leite, 10 amêndoas, uma colher de sopa de proteína, gelo. 9 Batido de proteína de bagas: 2 colheres de sopa de proteína de soro de leite, 8 framboesas, 4 morangos, 15 groselhas, 2 xícaras de leite desnatado, gelo. 10 Batido de proteína de morango: 4 colheres de sopa de proteína de soro de leite com sabor de baunilha, uma xícara de água, uma xícara de iogurte grego com morangos, 3 morangos e sorvete, uma colher de sopa de creatina, uma colher de sopa de óleo de linhaça. 11 Batido energizante de proteína de morango: um copo e meio de água, 10 morangos congelados ou frescos, uma colher de sopa de óleo de linhaça, meia colher de sopa de extrato de baunilha, uma colher de sopa de proteína e icircndulic a gosto (opcional), um m & acircnă de gelo (opcional). 12 Batido de proteína com baunilha e morangos: duas colheres de sopa de proteína em pó, uma pitada de gelo, uma colher de chá de extrato de baunilha, meia banana, dois ou três morangos congelados. 13 Batido de proteína com nozes e morangos: duas colheres de sopa de proteína de baunilha, 128 gramas de iogurte grego sem gordura (com sabor de morango), 4 morangos, 6 nozes de macadâmia picadas. 14 Batido de proteína de morango com creme: uma xícara e um quarto de água, 8 morangos congelados, 4 colheres de sopa de chantilly (deve ser baixo teor de gordura), uma colher de sopa de proteína com sabor de baunilha ou morango e icircnducion a gosto (opcional). 15 Batido de proteína de groselhas e morangos: duas colheres de sopa de proteína, 4 morangos grandes, um punhado de groselhas, meia xícara de água, um punhado de gelo, adoçante a gosto (opcional). 16 Batido de proteína de groselha simples: uma colher de sopa de proteína, uma xícara e um quarto de água, 113 gramas de groselha fresca ou congelada, duas colheres de chá de óleo de linhaça e icircndulciente a gosto (opcional). 17 Batido de proteína de frutas vermelhas e suco de abacaxi: uma colher de sopa de proteína com sabor de baunilha, um punhado de gelo, uma pequena caixa de suco de abacaxi, um punhado de frutas vermelhas. 18 Batido de proteína com sabor de morango, groselha e framboesa: duas colheres de sopa de iogurte com sabor de framboesa, duas colheres de sopa de proteína com sabor de baunilha, 4 morangos, 15 groselhas, 256 gramas (ou duas xícaras) de leite desnatado, uma pitada de gelo. 19 Batido de proteína de manteiga de amendoim: uma xícara (128 gramas) de leite desnatado, uma clara de ovo pasteurizada, uma colher de sopa de manteiga de amendoim fina, duas colheres e meia de proteína com sabor de chocolate, uma colher de sopa de creatina. 20 Batido de proteína com manteiga de amendoim e banana: duas colheres de sopa de proteína, 64 gramas de flocos de amêndoa, uma colher de sopa de manteiga de amendoim, uma xícara de leite desnatado, meia banana, uma colher de chá de mel. 21 Batido de proteína com manteiga de amendoim e chocolate: duas colheres de sopa de proteína de soro de leite com sabor de chocolate, uma colher de sopa de manteiga de amendoim cremosa, duas xícaras de leite desnatado e um sorvete. 22 Batido de proteína com manteiga de amendoim e pudim de caramelo: duas colheres de sopa de proteína com sabor de baunilha, uma colher de sopa de mistura de pudim de caramelo instantâneo sem açúcar, uma colher de sopa de manteiga de amendoim, uma xícara de água fria ou leite desnatado, um sorvete de casquinha. 2. 3. Batido de proteína de chocolate: um copo e meio de água, uma colher de chá de cacau em pó, duas colheres de sopa de creme de baixo teor de gordura, duas colheres de sopa de proteína de soro de leite em pó com sabor de chocolate, duas colheres de chá de óleo de linhaça e icircndulicita a gosto (opcional). 24 Batido de proteína com chocolate e café: duas colheres de sopa de proteína de soro de leite em pó com sabor de chocolate, uma xícara de leite desnatado, uma xícara de gelo, uma xícara de água e uma colher de café instantâneo. 25 Batido de proteína de chocolate com amêndoas: um copo e meio de água, 15 amêndoas frescas, meia colher de chá de extrato de coco, uma colher de sopa de proteína com sabor de chocolate e icircndulcitor a gosto (opcional), um m & acircnă de gelo (opcional). 26 Batido de proteína de caramelo com manteiga de amendoim e iogurte grego: duas colheres de sopa de proteína com sabor de chocolate, uma pitada de gelo, uma xícara e meia de leite desnatado, duas colheres de sopa de iogurte grego com sabor de baunilha (sem gordura), uma colher de sopa de manteiga de amendoim com baixo teor de gordura, com sabor de avelã leite café (se encontrado), cobertura de caramelo sem açúcar. 27 Batido de proteína com leite desnatado, gelo e biscoitos de menta: uma xícara e meia de leite desnatado, 4-8 biscoitos de menta, uma casquinha de sorvete, duas colheres de sopa de proteína com sabor de chocolate. 28 Batido de proteína de ameixa: duas colheres de sopa de proteína com sabor de baunilha, uma ameixa madura sem açúcar, suco de limão, uma colher de sopa de multivitamínico em pó, duas xícaras de água fria, uma pitada de gelo. 29 Batido de proteína de banana com proteína em pó e creme: uma colher de sopa de proteína em pó (sabor baunilha), um copo de água, meia banana (congelada), duas colheres de creme de leite desnatado, uma colher de chá de extrato de coco e icircnducion a gosto (opcional). 30 Proteína de proteína de banana com essência de abacaxi e coco: um copo de água, meia colher de chá de extrato de abacaxi (essência), meia colher de chá de essência de coco, uma colher de sopa de sm & acircnt & acircna (ou creme), meia banana (congelada) e icircndulicita a gosto (opcional), am & acircnă de gelo (opcional). 31 Batido de proteína de morango e pêssego: um copo de água, uma colher de sopa de óleo de linhaça, meio pêssego (para ser descascado e assado, não verde), 6 morangos congelados, uma colher de sopa de proteína em pó e icircndulcitor a gosto (opcional). 32 Batido de proteína de ameixa com suco de limão e acircie: duas colheres de sopa de proteína em pó (sabor baunilha), uma ameixa sem sementes, suco (suco) de um limão, duas xícaras de água, um sorvete. 33 Batido de proteína de banana, morango e suco de abacaxi: uma xícara de suco de abacaxi, 3 morangos, uma banana, uma colher de chá de iogurte grego, uma colher de sopa de proteína em pó (baunilha). 34 Batido de proteína personalizado: duas xícaras de leite desnatado, 256 gramas de leite de vaca, 3 colheres de sopa de proteína de soro de leite em pó com sabor de baunilha, 113 gramas de iogurte grego com sabor de baunilha (sem gordura), frutas (opcional, dependendo do que todos preferem), adoçantes a gosto ( opcional), uma sorveteira. 35 Batido de proteína de pêssego com creme: uma colher de sopa de proteína de soro de leite em pó, uma xícara de água, um pêssego bem cozido (sem um ambiente), duas colheres de sopa de creme com baixo teor de gordura e icircnducionites a gosto (opcional). 36 Batido de proteína de suco de laranja e proteína em pó: uma garrafa de bebida esportiva com sabor de laranja, duas colheres de sopa de proteína em pó (sabor de baunilha). 37 Batido de proteína com suco de laranja, suco de abacaxi e essência de rum: duas colheres de sopa de proteína em pó (baunilha), meia xícara de suco de laranja e abacaxi, 57 gramas de essência de rum, 57 gramas de essência de coco (ou duas colheres de sopa de coco), meia xícara de água (ou leite desnatado)) , uma máquina de gelo. 38 Batido de proteína de banana com mel: um copo de água, uma colher de sopa de proteína de soro de leite em pó com sabor de baunilha, 96 gramas de iogurte grego natural, uma banana, uma colher de chá de óleo de linhaça, duas colheres de chá de mel, uma colher de chá de espirulina. 39 Batido de proteína de banana com óleo de linhaça: um copo d'água, meia banana congelada, duas colheres de sopa de proteína em pó, duas colheres de chá de óleo de linhaça. 40 Batido de proteína com creatina e pó de maçã: duas colheres de sopa de proteína de soro de leite em pó com sabor de baunilha, duas maçãs verdes, uma colher de sopa de creatina em pó, um sorvete. 41 Batido de proteína com pudim de pistache instantâneo: duas colheres de sopa de proteína em pó (baunilha), meia colher de sopa de pudim de pistache instantâneo (sem açúcar), um copo de água fria ou leite desnatado, uma pitada de gelo, duas gotas de essência de hortelã (opcional), uma gota de corante alimento verde (opcional). 42 Batido de proteína de amêndoa com banana e proteína em pó: duas colheres de sopa de proteína em pó, uma xícara e meia de água, 113 gramas de amêndoas, meia banana grande (congelada) e adoçantes a gosto (opcional). 43 Batido de proteína de banana com manteiga de amendoim e proteína em pó: duas colheres de sopa de proteína em pó, um copo e meio de água, duas bananas, 3 colheres de sopa de manteiga de amendoim e icircnducionites a gosto (opcional). 44 Batido de proteína de manteiga de amendoim e clara de ovo: 3 colheres de sopa de proteína em pó, 4 claras de ovo, uma colher de sopa de manteiga de amendoim, uma xícara de água fria, uma pitada de gelo. 45 Batido de proteína com sorvete de baunilha e ovos: 3 ovos, duas ou três colheres de sopa de sorvete de baunilha ou uma xícara de leite, duas colheres de sopa de proteína em pó.


4 segredos para um smoothie de sucesso

Aqui estão os quatro segredos de um smoothie de sucesso:

Ingredientes naturais, essenciais para um smoothie de sucesso

& # 8211 O sabor e os nutrientes dependem muito dos ingredientes que você usa. Portanto, evite hipermercados e ingredientes importados. É preferível usar, tanto quanto possível, produtos orgânicos

A alternativa aos cubos de gelo simples, que podem estragar o smoothie

& # 8211 Um smoothie de gelo pode ser uma guloseima bem merecida nos dias quentes de verão. No entanto, pode afetar a consistência de um smoothie. Para evitar isso, prepare cubos de gelo com antecedência que contenham pedaços de frutas

Preste muita atenção a frutas e vegetais maduros demais

& # 8211 por terem um alto grau de fermentação, podem causar problemas estomacais. Portanto, não adicione uma banana escurecida ao smoothie, por exemplo

Muitos ingredientes não significam um smoothie melhor

Idealmente, o smoothie deve conter entre dois e quatro ingredientes (estamos falando aqui de frutas e vegetais), e o equilíbrio entre frutas cítricas e doces deve ser mantido. Portanto, nossa recomendação é utilizar as receitas deste material. Pelo menos até você ganhar alguma experiência na preparação de smoothies. Só então você pode começar a experimentar.


Receitas de smoothie e milkshake

Morango, beterraba, suco de tomate e suco de pérola de tapioca

Milkshake de morango e beterraba

Matcha milkshake

Mocha Bubble Tea

Milkshake com capim-limão

Receitas de smoothie e milkshake

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Sorvete fino e cremoso de banana, receita rápida, sem açúcar

Sorvete fino e cremoso de banana, receita rápida, sem açúcar, sem máquina de sorvete, feito com apenas 2 ingredientes. É o melhor sorvete que já provei. Receita de vídeo passo a passo.

Sorvete de banana (sem açúcar)

No início do casamento, quando os filhos eram pequenos, o açúcar não se encontrava muito, tudo estava em jogo, foi infernalmente difícil logo após a Revolução. Mas tive a sorte de receber frutas frescas e laticínios frescos do campo, o tempo todo. Então, sempre fiz todo tipo de guloseima para as crianças, com muito pouco ou nenhum açúcar.

As bananas eram caras, não comprávamos com frequência, por isso foi uma grande alegria quando o fizemos sorvete de banana sem açúcar.

Agora que superamos aqueles tempos difíceis, esta é uma das nossas receitas favoritas de sorvete & # 128578

Tenho muitas receitas de sorvetes, desde sorvete de waffle de baunilha (o meu preferido), sorvete de chocolate, todo tipo de sorvete de frutas, com chantilly, queijo fresco, leite condensado, ou ainda a receita de sorvete de jejum com melão e leite de amêndoa.

Vou postar outras receitas de sorvete, a partir de agora as receitas também serão em vídeo, bem mais fáceis de assistir & # 128578

Eu coloquei isso todo o verão frutas no freezer , Aproveito as ofertas sazonais e assim preparo imediatamente um delicioso gelado ou limonada.


Preparação de milkshake com banana e chocolate não demorará mais de 10 minutos, mais um motivo para preparar esta bebida com a maior frequência possível.

1. Descasque uma banana e coloque no liquidificador, junto com o leite e os cubos de gelo.

2. Coloque a mistura de leite e banana em um copo alto ou copo de coquetel.

3. Adicione sorvete de chocolate e banana sobre o creme e decore com calda de chocolate.

Para um sabor especial, decore o milkshake com banana e chocolate com folhas de hortelã e sirva o mais frio possível.