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Alimentos à prova de idade para seu cérebro

Mantenha sua mente afiada cozinhando com esses alimentos saudáveisShutterstockAlimentos à prova de idade do seu cérebro Os estudos do Shutterstock mostram que comer certos alimentos ricos em nutrientes pode proteger seu cérebro do declínio mental e cognitivo. Ajude a manter sua mente afiada com esses ingredientes bons para você.AmêndoasShutterstockAvocadoShutterstockCanelaShutterstockEggsShutterstockOs ovos são uma boa fonte de uma série de nutrientes que contribuem para a saúde do cérebro, mas também são uma ótima maneira de colocar mais colina em sua dieta.
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Últimas receitas

Amêijoas fritas com macarrão tailandês

Amêijoas fritas com macarrão tailandêsServas 4Cooks em35 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 209 10 Gordura 4,3g 6 Satura 0,5g 3 Açúcares 1,6g 2 Proteína 32,2g 64 Carboidratos 8,6g 3 De um adulto & 39; s ingestão de referência Ingredientes1 kg amêijoas, de fontes sustentáveis220 g Tailandês macarrão de arroz Pedaço de 5 cm de galanga ou gengibre1 chalota6 vermelho Pimenta malagueta ½ um punhado de óleo de coentroso fresco2 colheres de sopa de pasta de pimenta vermelha tailandesa3 folhas de limão kaffir1 colher de sopa de vinagre de arroz2 colheres de chá de molho de peixe2 limasReceita da revista JamiePor Pete BeggMétodo Lave bem os mariscos com água fria não estão bem fechados.
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Crocobail

Primeiro faça a maionese e deixe aquecer por dez minutos depois misture com o resto dos ingredientes. Faça uma boa massa, bata algumas vezes e depois deixe levedar. Enquanto isso, prepare as maçãs, limpe, retire o caixa com sementes, corte-os em cubinhos, misture com o açúcar e depois com a canela e a baunilha e leve ao fogo para amolecer.
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Melhores receitas de peru restante

Receitas de sobras de peru com melhor classificação Aperitivos deliciosos, indulgentes e perfeitos para qualquer festa pós-natal! Esta receita é perfeita para piqueniques ou confraternizações. É servido com peru assado, rúcula, queijo cheddar e maionese de cranberry. Receita cortesia de Mccormick Willie Degel é proprietário da Uncle Jack’s Steakhouses e apresentador da Food Network’s Restaurant Stakeout. Suas dicas para o Dia de Ação de Graças: “Você sempre tem que pensar no futuro!
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Salsicha fácil carbonara

Salsicha fácil carbonaraSsa fresca e queijo parmesão Salsa fresca e queijo parmesãoServas 2Cooks em 15 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 633 32 gordura 30,6g 44 satura 10,8g 54 açúcares 3,1g 3 sal 1,7g 28 proteína 33,6g 67 carboidratos 59,3g 23 fibra 2,6g ingestão de referência para adultosIngredientes150 g de tagliatelle3 desidratada 3 salsichas de alto bem-estar ½ um cacho de salsa fresca (15g) 1 ovo caipira grande 30 g de queijo de queijo parmesão adaptado de5 Ingredientes - Comida Rápida e FácilPor Jamie OliverMétodoCozinhe a massa em uma panela fervente água salgada de acordo com as instruções da embalagem, depois escorra, reservando uma caneca cheia de água de cozimento.
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Receita de ovo com pimenta

ReceitasTipo de pratoCafé Da ManhãBrunchOvo é cozido dentro de uma fatia de pimenta nesta receita rápida, fácil e divertida de café da manhã! A pimenta torna-o um prato colorido e acrescenta sabor. Você poderia terminar de cozinhar o ovo na grelha, se preferir não arriscar virá-lo.8 pessoas fizeram este IngredientesServas: 1 1 ovo1 fatia grossa de pimenta na forma de sal argiloso e pimenta do reino moída a gostoMétodoPrep: 5min ›Cozinhar: 5min› Pronto em: 10minAqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio.
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